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【高中·德育】靜心 解壓 釋放——高中班主任工作室活動心理疏導活動

[發表時間]:2021-12-17 [來源]:

1216日,我校高中班主任工作室在綜合樓開展了以“靜心 解壓 釋放”為主題的心理疏導活動。本次活動由高中教導處組織,高中心理輔導教師高旻老師主講。

在本次活動的第一環節中,各位班主任老師在心理教師高旻的引導下暫時放下工作負擔和生活角色,給自己取一個新的名字,今天的活動從身份上釋放真我后正式開始。在充滿律動輕松的音樂環境中,各位老師隨著音樂節拍舞動身體,放松身心。第三環節高旻老師播放了一首節奏較為舒緩的音樂,所有老師沉浸于音樂中靜坐冥想,并利用畫筆畫出腦海中所想畫面。最后,各位老師分享了對幸福美好假期生活的遐想與向往。

本次活動旨在為班主任老師在平日繁忙緊張的工作后及時疏導工作情緒,釋放心理壓力,也希望班主任老師接下來能夠順利完成期末收尾工作,并收拾好心情,共同期待新年和新學期的到來。

 

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